Ο ύπνος που σε τύλιξε, τώρα σε φέρνει πίσω, κι εγώ που είμαι πλάι σου, χάρες να σε στολίσω. Ενα νανούρισμα, που το έχει πει η Ελεωνόρα Ζουγανέλη, με πολλά, πολλά υπονοούμενα. Διότι σου λέει, αφού ξυπνάς, εγώ είμαι εδώ για να κάνουμε... χαρούλες και... παιχνιδάκια.
Ετσι είναι. Το λέει και η επιστήμη. Χόρτασες με έναν καλό ύπνο; Ε! Είσαι έτοιμος για σεξ! Κι’ όταν λέμε καλό ύπνο, εννοούμε 8ωράκι γεμάτο. Διότι, όπως λέει η σεξολόγος, Dr Laurie Mintz, αυξάνουν τη διάθεση για σεξ και στις γυναίκες και στους άντρες.
Η έλλειψη καλού ύπνου, αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό, της ορμόνης δηλαδή που συνδέεται με το στρες. Παράλληλα, μειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, η οποία, όσο υψηλότερη είναι σε άντρες και γυναίκες, αυξάνει τη λίμπιντο.
Ηθικόν δίδαγμα: Νανουρίζουμε το ταίρι μας, το αφήνουμε να κοιμηθεί τουλάχιστον ένα οκτάωρο και μετά παίρνουμε... φωτιά κάτω από τα σεντόνια, προετοιμάζοντας έναν καλό ύπνο. Διότι θυμάστε και κάτι άλλο που λένε οι επιστήμονες. Οτι το σεξ μας εξασφαλίζει ότι το βράδυ θα κοιμηθούμε σαν... πουλάκια!
